Мелатонинот често се користи како помош при проблеми со спиењето, но ново прелиминарно истражување отвора прашања за неговата долгорочна безбедност. Научниците забележале поврзаност меѓу продолжената употреба на овој додаток во исхраната и поголем ризик од сериозни срцеви проблеми, поради што повикуваат на дополнителни истражувања.
Анализата, претставена во ноември 2025 година на научен собир на Американското здружение за срце, опфатила повеќе од 130.000 возрасни лица со несоница. Според објавените резултати, кај лицата за кои во здравствените податоци била евидентирана долготрајна употреба на мелатонин бил забележан поголем ризик од срцева слабост во период од пет години, како и повисока смртност од различни причини.
Истражувачите пријавиле дека релативниот ризик од срцева слабост бил за 89 проценти повисок кај групата поврзана со долготрајна употреба на мелатонин. Забележан бил и поголем удел на смртни случаи во споредба со контролната група. Сепак, овие резултати не докажуваат дека мелатонинот директно ги предизвикува здравствените проблеми.
Мелатонинот е хормон што телото природно го произведува и кој помага во регулирањето на циклусот на спиење и будност. Во форма на додаток се користи за олеснување на одредени проблеми со спиењето, но неговата достапност и правилата за употреба се разликуваат од земја до земја.
Медицинскиот советник Екенедиличукву Нади од здравствената установа SUNY Downstate во Њујорк предупредил дека додатоците со мелатонин не треба автоматски да се сметаат за целосно безопасни само затоа што се поврзани со природен хормон. Според истражувачите, забележаните резултати ја нагласуваат потребата подобро да се испитаат последиците од неговото долготрајно користење.
Сепак, студијата има важни ограничувања. Истражувачите се потпирале на здравствени податоци и евиденција за рецепти, наместо директно да ги испитаат сите учесници за тоа колку долго и колкави дози мелатонин користеле. Особено во земјите каде што може да се купи без рецепт, дел од корисниците можеби не биле правилно евидентирани. Можно е и други фактори поврзани со несоницата или општата здравствена состојба да влијаеле врз резултатите.
Поради тоа, наодите засега треба да се толкуваат внимателно. Тие се прелиминарни и не претставуваат доказ дека мелатонинот предизвикува срцева слабост или дека секој што го користи е изложен на зголемен ризик.
За лицата што имаат долготрајни проблеми со спиењето, најважно е да не се потпираат исклучиво на додатоци во исхраната без да ја утврдат причината за несоницата. Пред продолжена употреба на мелатонин, особено кај лица со постојни здравствени проблеми или кои земаат други лекови, препорачливо е да се консултираат со лекар.
Истражувањето отвора важно прашање за долгорочната безбедност на популарниот препарат, но потребни се дополнителни клинички студии за да се утврди дали постои директна причинско-последична врска меѓу неговата употреба и срцевите заболувања.
