Ладните раце и стапала најчесто се нормална реакција на студеното време, но доколку често ги чувствувате студени и покрај тоа што сте добро облечени и во топла просторија, причината може да биде и здравствена. Намалена циркулација, анемија, дијабетес или нарушена функција на тироидната жлезда се дел од состојбите кои можат да предизвикаат ваква појава.
Кога телото е изложено на студ, крвните садови во екстремитетите се стеснуваат за да се зачува топлината и да се одржи нормалната температура на виталните органи. Меѓутоа, доколку проблемот се појавува често и без очигледна причина, потребно е да се обрне внимание и на другите симптоми.
Послабата циркулација може да биде последица на стеснување или блокирање на крвните садови. Анемијата, особено онаа предизвикана од недостиг на железо или витамин Б12, исто така може да биде причина за постојано чувство на студ.
Кај лицата со дијабетес, долготрајно зголеменото ниво на шеќер во крвта може да ги оштети нервите и крвните садови, што влијае врз чувството за температура и протокот на крв. Придружни знаци можат да бидат зголемена жед, замор, почесто мокрење и необјасниво слабеење.
Чувството на студ може да се јави и при намалена функција на тироидната жлезда. Хипотиреозата често е проследена со замор, зголемување на телесната тежина, запек, трнење или вкочанетост на рацете и нозете.
Посебна причина може да биде и Рејноовиот синдром. При оваа состојба прстите на рацете и нозете се особено чувствителни на студ и можат привремено да побелат или посинат, а понекогаш се јавуваат и вкочанетост и трнење.
Пушењето дополнително го влошува проблемот бидејќи никотинот ги стеснува крвните садови и го намалува протокот на крв кон прстите.
Во полесни случаи, проблемот може да се ублажи со потопла облека и обувки, редовно движење, избегнување на студ и внесување доволно течности. Прекинот со пушење исто така може позитивно да влијае врз циркулацијата.
Ако студените раце и нозе се појавуваат постојано, траат долго или се придружени со промена на бојата на кожата, болка, трнење, слабост или други невообичаени симптоми, препорачливо е да се побара лекарски совет. Доколку се открие конкретна причина, третманот зависи од состојбата и може да вклучува терапија, корекција на недостаток на одредени витамини и минерали или промени во животните навики.
